急性上呼吸道感染，如何快速识别与应对？

急性上呼吸道感染，简称“上感”，是医院急诊科和门诊部常见的疾病之一，它主要由病毒或细菌引起，症状包括但不限于鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛、咳嗽及低热等，面对这一常见却可能影响患者日常生活的疾病，如何快速识别并采取有效应对措施显得尤为重要。

识别症状是关键，当患者出现上述典型症状时，应考虑上感可能，值得注意的是，儿童、老年人及免疫力低下者症状可能更为严重，如持续高热、呼吸困难等，需立即就医。

自我护理措施同样重要，保持室内空气流通，多饮水有助于稀释痰液，缓解咽痛，对于低热患者，可采用物理降温法，如温水擦浴、冷敷额头等，充足的休息和均衡的饮食能增强身体抵抗力，促进康复。

药物治疗需谨慎，在医生指导下使用抗病毒或抗生素药物，切勿自行随意用药，以免造成不必要的健康风险，对于症状较轻的患者，可考虑使用非处方药缓解症状，但同样需遵循说明书指导或医生建议。

预防措施不可忽视，勤洗手、戴口罩、避免与感染者密切接触、保持良好通风等措施能有效降低上感的发生率，增强个人体质，如规律运动、合理饮食、充足睡眠等，也是预防上感的有效途径。

急性上呼吸道感染虽为常见病，但其带来的不适不容小觑，通过科学识别、合理应对及有效预防，我们能够更好地保护自己及家人的健康。