鼻窦炎是一种常见的鼻部疾病，主要由于鼻窦内黏膜发炎引起，患者常伴有鼻塞、流涕、头痛等症状，严重时还会影响日常生活和工作，除了医生的治疗建议外，日常的自我护理也是缓解鼻窦炎症状的重要手段。
保持室内空气流通，避免干燥和污染的环境，可以使用加湿器增加空气湿度，定期清洗鼻腔，使用生理盐水或专业鼻腔清洗剂，有助于清除鼻腔内的细菌和病毒，减轻炎症，避免吸烟和二手烟的暴露，减少对鼻黏膜的刺激，合理安排饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，增强免疫力，有助于抵抗感染。
通过这些日常护理措施，可以有效地缓解鼻窦炎的症状，促进康复，但若症状持续不减或加重，应及时就医，接受专业治疗。
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通过日常鼻腔冲洗、保持空气湿润和避免刺激物，可有效缓解鼻窦炎症状。
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